İki bağlantı arasındaki değişimi toplamak
Online takipte yalnız görüşme gününde nasıl olduğunuz değil, aradaki dönemde işlevlerinizin nasıl değiştiği ele alınır. Siz uyku, çalışma veya sosyal temas alanlarından birkaç somut örnek hazırlayabilirsiniz. Günlük kayıt tutmak zorunlu bir performans ödevi değildir; gerekirse kısa notlar yeterli olabilir. Yaşadığınız değişimin aynı anda bütün alanlarda görülmemesi mümkündür. Bir iyi gün ile bir zor günü sürecin tamamı yerine koymadan anlatmak daha çok bilgi sağlar.
Uygulama güçlüklerini görünür kılmak
Planın bir bölümünü sürdüremediyseniz bunun nedeni programınız, çekinceniz veya beklenmeyen bir etki olabilir. Bunları açıkça paylaşmanız değerlendirmeye katkı verir. Tıbbi tedavide düzenlemeyi kendi başınıza yapmak yerine ilgili görüşmede konuşmanız önemlidir. Siz randevu dışında hangi durumlarda iletişim kurabileceğinizi ve hangi kanalı kullanacağınızı öğrenin. Online takip, günün her saatinde anlık değerlendirme yapılabileceği bir ilişki olarak düşünülmemelidir. Görüşme öncesinde online psikiyatri Ankara ile ilgili genel bilgileri gözden geçirmek isteyebilirsiniz.
Uzaktan devam etme kararı sabit değildir
Yeni bir belirti veya ek inceleme ihtiyacı ortaya çıkarsa takip biçimi değişebilir. Görüşmelerin sıklığı da değerlendirmeye göre yeniden belirlenebilir. Siz neden seyrekleştiğini ya da yakınlaştığını sormakta serbestsiniz. Online yöntemin uygunluğu her kontrolde yeniden düşünülmesi gereken bir çerçevedir; yalnız başlangıçta verilen karara dayanmaz. Görüşme sonrasında sonraki adımın amacını not etmek, planın yalnız bağlantı tarihinden ibaret kalmasını önleyebilir.